바쁜 일상 속에서 우리는 ‘쉰다’고 말하지만, 정말 쉼을 느끼고 있을까요?진정한 쉼은 단순히 누워 있는 것을 의미하지 않습니다. 몸과 마음이 모두 회복되고, 다시 살아갈 힘을 얻는 온전한 휴식을 의미합니다. 이 글에서는 진정한 쉼의 정의와, 현대인이 어떻게 삶 속에서 쉼을 회복할 수 있는지를 깊이 있게 다뤄보겠습니다.왜 우리는 쉬고도 피곤할까?많은 사람들이 주말이나 휴가를 보내고도 여전히 피로감과 무기력을 느낍니다. 이는 단순한 ‘휴식’이 진정한 쉼으로 이어지지 못했기 때문입니다.SNS·뉴스 탐색, 계획 세우기, 몰아보기 등의 활동은 겉보기에는 쉼 같지만, 두뇌는 계속 활동 중입니다.몸은 쉬어도 마음은 여전히 긴장 상태에 놓이게 되죠.진정한 쉼의 6가지 핵심 요소1. 몸과 마음이 함께 쉬는 상태진정한 쉼..
