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연어 요리, 어디까지 아니?생연어 말고도 이렇게나 많다고요? 연어 요리의 무한한 세계, 한 번 빠지면 못 나옵니다!안녕하세요! 요즘 집밥에 진심인 저, 얼마 전 냉동실을 뒤적이다 연어 한 팩을 꺼내들고는... “이걸로 또 뭐 해먹지?” 고민에 빠졌답니다. 평소엔 연어회나 구이만 해먹다가, 문득 궁금해졌어요. 연어 요리, 도대체 어디까지 있는 거지? 검색하다가 깜짝 놀랐어요. 이 조그만 생선 한 마리로 이렇게 다양한 요리를 할 수 있다니! 그래서 오늘은 저처럼 연어를 사랑하지만 레시피가 단조롭다 느끼셨던 분들을 위해, 연어 요리의 세계를 함께 탐험해보려고 해요.목차연어의 기초 상식과 영양소 생연어 VS 훈제연어 VS 캔연어 간단하게 즐기는 연어 요리 BEST 5 세계인의 연어 레시피 모음 연어와 건강: 다..

주말에 가볍게! 맛과 건강을 동시에 챙기는 식단 아이디어"주말마다 무너지는 식단, 이번 주말엔 조금 다르게 가볼까요?"건강도 챙기고, 입맛도 포기하지 않는 방법이 여기 있어요!안녕하세요!여러분, 주말만 되면 먹고 싶은 것도 많고, 시간도 많아서 괜히 과식하거나 정크푸드에 손이 가는 거... 저만 그런 거 아니죠?저도 토요일 아침만 되면 배달앱부터 켜는 타입이었는데요, 어느 날 문득 이대로는 안 되겠다 싶더라고요.그래서 나름대로 '맛있고 건강한 주말 식단'을 고민하게 됐어요.주말에도 무겁지 않게, 또 맛은 절대 포기하지 않고 식단을 유지할 수 있는 팁들, 지금부터 하나하나 공유해볼게요!목차주말 식단이 중요한 이유 맛있고 가벼운 식단 아이디어 식단에 꼭 넣어야 할 재료들 주말 식단을 위한 준비 꿀팁 예시 식..