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국민연금, 만 20세부터 만 원이라도 넣어라! (2탄)

본인 + 자녀들을 위한 국민연금 필승 전략 총정리국민연금, 다들 들어는 봤지만 언제 시작해야 유리한지, 얼마나 내야 잘 내는 건지, 제대로 아는 사람은 많지 않아요. 그런데 사실, 국민연금은 '언제부터 얼마나 오래 내느냐'에 따라 수령액이 천차만별이라는 거, 알고 계셨나요?오늘은 저와 함께 국민연금의 구조를 확실히 이해하고,본인은 물론이고 자녀들까지 평생 든든한 노후 자산을 만들어가는 '국민연금 필승 전략'을 공유해볼게요.1. 국민연금의 핵심 구조, 먼저 이해하자국민연금은 사실상 '국가가 운영하는 평생 연금보험'입니다. 몇 가지 핵심만 기억하세요:최소 가입기간: 10년 이상수령 나이: 62세부터, 단계적으로 65세까지 상향 중수령 금액 계산: 납부 기간 + 납입 금액 + 가입 시기즉, 일찍 시작해서 오래..

‘개헌’ 이야기 쉽게 정리해드려요. 요즘 정치권에서 뜨거운 감자!

안녕하세요. 요즘 뉴스 보면서 "개헌"이라는 단어 많이 들으셨죠? 정치권에서 여야 모두 ‘개헌’을 얘기하고 있는데, 도대체 왜 갑자기? 무슨 내용으로 개헌을 하려는 걸까요? 오늘은 이 복잡한 이슈를 쉽게 정리해드릴게요!개헌이 뭐예요?먼저, "개헌"은 "헌법을 고친다"는 말이에요. 지금 우리가 따르고 있는 대한민국 헌법은 1987년에 만들어졌고, 그 이후로 한 번도 바뀐 적이 없어요. 무려 30년이 넘었죠.사회는 빠르게 바뀌는데 헌법은 그대로다 보니, 시대에 맞지 않는 부분도 많아졌고, 이걸 고치자는 목소리가 꾸준히 있었답니다.그런데 왜 지금 갑자기 개헌 얘기가 나오는 거죠?최근 정치 상황이 급변했기 때문이에요. 윤석열 대통령 탄핵이 인용되면서 조기 대선 가능성까지 거론되고 있고, 이 와중에 정치권에서는 ..

이삭토스트 × 포켓몬 콜라보

봄바람 살랑살랑~ 포켓몬과 함께하는 달콤한 토스트 타임!안녕하세요! 요즘 SNS에서 핫한 이삭토스트 X 포켓몬 콜라보 소식, 다들 들어보셨나요? 귀염뽀짝한 포켓몬과 맛있는 토스트의 만남이라니... 안 가볼 수 없잖아요? 포켓몬 토스트 세트 구성은?이번 콜라보는 이삭토스트와 포켓몬의 세 번째 협업으로, 2025년 4월 7일, 오늘부터 전국 매장에서 만나볼 수 있어요!세트 구성은 아래와 같습니다:토스트 1종 (총 8가지 옵션 중 선택 가능)예: 프렌치햄치즈, 불닭, 핫치킨마요 등 인기 메뉴 포함!포켓몬 랜덤 메탈 뱃지 1종벚꽃 배경에 포켓몬이 새겨진 고퀄리티 뱃지! 전설의 포켓몬까지 포함된 총 12종류가 랜덤으로 들어있어요.한정판 포켓몬 쇼핑백 1개귀여운 포켓몬들이 프린트된 종이백으로, 덕후 심쿵주의…뱃지 ..

장거리 러닝 후, 허벅지와 고관절 관리 + 회복 식단 완벽 가이드

장거리 러닝을 마치면 느껴지는 뿌듯함. 하지만 그만큼 따라오는 게 바로 근육의 피로, 뻐근함, 통증입니다. 특히 허벅지와 고관절은 러너들의 약점 포인트! 이 부위를 제대로 관리하지 않으면 성장은커녕 부상으로 운동을 쉬게 될 수도 있어요.그래서 오늘은,허벅지 & 고관절에서 조심해야 할 증상회복을 위한 루틴그리고! 진짜 중요한 러너 맞춤 회복 식단까지하나로 정리한 러닝 애프터케어 가이드를 준비했어요.허벅지 통증 – 러너의 숙명?러닝 중에는 대퇴사두근(허벅지 앞), 햄스트링(허벅지 뒤) 이 지속적으로 수축과 이완을 반복합니다. 장거리 러닝 후 특히 다음 증상에 주의하세요: 1. 대퇴사두근 뻐근함증상: 허벅지 앞쪽 근육이 당기거나 눌렀을 때 민감함원인: 착지 시 충격 흡수를 담당하면서 과사용관리: 러닝 후 스트..

VIX 지수로 시장의 공포 읽기

최근 증시 흐름이 심상치 않다는 말, 많이 들으셨을 겁니다. 투자자들 사이에선 "변동성이 커졌다"는 표현이 자주 등장하죠. 실제로 금일 이데일리 기사에 따르면, 미국 증시에서 기술주 중심의 하락세가 이어지고, 긴축 우려와 지정학적 리스크로 인해 시장이 불안한 상황입니다. 이런 시기일수록 중요한 지표가 바로 VIX 지수입니다. “불안할수록 수익률 좋다” 공포지수 폭등에…VIX ETN 상한가 릴레이 VIX 지수 이데일리 기사 바로가기VIX 지수란?VIX는 ‘Volatility Index’의 약자로, 흔히 "공포 지수"라고도 불립니다. 미국 시카고옵션거래소(CBOE)에서 발표하며, S&P 500 지수 옵션의 가격을 기반으로 앞으로 30일간의 시장 변동성에 대한 기대치를 수치로 나타낸 지표입니다.VIX가 높다 ..

신용장거래(L/C)에 대해 상세하게 알아보자 (2탄)

신용장거래에 대해 상세하게 알아보자해외 거래처와의 거래, 돈을 먼저 보내자니 불안하고 상품을 먼저 받자니 리스크가 크다구요? 그래서 '신용장거래'가 필요한 거예요!안녕하세요! 저는 최근에 첫 수출계약을 체결하고 실제로 신용장(L/C, Letter of Credit) 거래를 직접 경험하게 되었어요. 처음엔 용어도 생소하고 서류도 많아서 머리가 아찔했지만, 막상 개념을 이해하고 나니 왜 많은 기업들이 이 방식으로 거래하는지 알겠더라구요. 이 글에서는 신용장거래에 대해 처음 접하는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 핵심 내용을 차근차근 정리해드릴게요. 무역 초보자분들, 이거 한 번 읽어두시면 진짜 든든해집니다.목차신용장이란 무엇인가요? 신용장의 종류와 특성 신용장 거래 절차 단계별 설명 신용장에 필요한 서류와 작..