직장인이나 학생이라면 매일 점심 메뉴를 고민하기 마련입니다. 밖에서 사 먹는 식사도 좋지만, 건강과 비용을 동시에 챙길 수 있는 최고의 방법은 ‘도시락 싸기’입니다.이번 글에서는 일주일 동안 도시락을 싸서 다닐 수 있는 현실적인 도시락 메뉴와 구성 꿀팁을 소개합니다. 초보자도 부담 없이 시작할 수 있는 식단과 준비 요령까지 정리해보았어요! 왜 도시락을 싸서 다녀야 할까?비용 절감하루 8,000원 점심 × 20일 = 월 160,000원!도시락으로 바꾸면 반값 이하로 줄일 수 있습니다.건강한 식단 유지외식보다 염분, 기름기, 당류 섭취를 줄이고내 몸에 맞는 식단 구성이 가능해집니다.시간 절약 & 스트레스 감소매일 메뉴 고르느라 걱정하지 않아도 되고, 점심시간을 여유롭게 보낼 수 있어요.일주일 도시락 식단표 ..
