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서울을 포함한 전국 곳곳에서 자작나무·오리나무·참나무 꽃가루가 기승을 부리면서 “콧물·재채기·눈 가려움” 삼중고를 겪는 분들이 급증하고 있습니다. 최신 꽃가루 캘린더와 국내 진료 지침을 바탕으로, 일상‑관리부터 약물·면역치료, 그리고 2025년형 스마트 솔루션까지 총정리했습니다.1️⃣ 2025년 4월, 지금 꽃가루 상황은?위험 수종: 자작나무·오리나무(4월 초), 참나무(5월), 소나무(4월~6월, 알레르기 유발은 상대적으로 낮음) 예년보다 일주일 앞당겨진 고농도 시기: 이상 고온으로 개화·수분기가 빨라져 서울 기준 참나무 꽃가루가 4월 10일부터 ‘많음’ 단계 진입 TIP 기상청·국립기상과학원(NIMS) ‘꽃가루 달력’은 8개 도시별 13종 꽃가루 농도를 4단계로 실시간 제공하므로 즐겨찾기 필수! 2️..

봄 알레르기 관리하는 법, 가볍게 넘기지 마세요따뜻한 봄바람 속에 숨어있는 알레르기의 공포, 당신은 준비되셨나요?안녕하세요! 날씨가 점점 따뜻해지면서 정말 기분 좋은 계절이 돌아왔어요.그런데 저는 이맘때면 늘 재채기와 콧물로 고생하는 알레르기 체질이라서, 봄이 마냥 반갑지만은 않더라구요.사실 작년에는 봄철 알레르기를 가볍게 생각했다가 병원 신세까지 지게 됐었거든요.그래서 올해는 미리미리 준비하고 관리하려고 마음먹었어요. 여러분 중에도 비슷한 증상 겪는 분들 분명 계실 텐데요.오늘은 제가 직접 겪고 실천하고 있는 봄 알레르기 관리 팁을 정리해서 공유해볼까 해요.목차봄 알레르기의 주요 증상과 특징 일상 속 알레르기 관리 습관 집에서 실천할 수 있는 팁 5가지 알레르기에 도움이 되는 음식과 피해야 할 식단 알..