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파프리카의 모든 것

파프리카의 주요 효능효능 설명🧡 항산화 작용라이코펜, 베타카로틴, 비타민C → 세포 노화 방지, 면역력 강화💖 피부 미용비타민 C와 A → 콜라겐 생성 & 피부탄력 유지💪 면역력 증진항산화 성분이 감기·바이러스 예방에 도움❤️ 심혈관 건강루테올린, 캡사이신 성분이 혈압 조절과 혈관 건강에 기여👀 눈 건강루테인·제아잔틴 → 황반변성·시력 보호 효과색깔별 차이 (맛과 영양소)색상 맛 주요 성분 특징빨강달고 진함라이코펜, 비타민C항산화력 ↑, 피부 개선노랑가장 달콤비타민C, 루테올린면역력 · 피로 회복주황산뜻한 단맛베타카로틴눈 건강 · 피부 보습초록덜 익은 상태, 약간 쌉쌀엽록소, 비타민K해독 · 혈액 건강보라/검정드물고 진한 맛안토시아닌항암 · 노화방지요리 종류 & 활용법기본 활용생식: 샐러드, 스틱..

일상생활 2025.03.10

⚾️ 2025 KBO 리그 정리

🗓️ 정규시즌 개막2025년 3월 22일(토)10개 구단, 팀당 총 144경기 치름개막전 5경기 동시 진행, 전년도 성적 기준 편성🧪 현재 진행 중: 스프링캠프 & 연습경기✅ 연습 경기 일정기간: 3월 9일(토) ~ 3월 19일(수)형식: 시범경기 아님, 비공식 연습경기로 진행전 구단 간 크로스 매치 (1군 주전 위주 테스트)장소: 주로 구단 홈구장 또는 근접 구장에서 진행날짜 주요 경기3월 9일LG vs 한화 (이천), 두산 vs KT (수원), KIA vs 롯데 (기장) 등3월 10~19일홈&어웨이 번갈아 가며 6~8경기 이상 예정 결과와 기록은 KBO 공식 통계에 포함되지 않지만,선발 로테이션 점검, 신인 테스트, 새 외국인 선수 적응에 매우 중요한 평가무대💡 2025 시즌 주요 키워드1. 한..

일상생활 2025.03.10

기후동행카드 완전 가이드

기후동행카드란?정부와 지자체가 친환경 교통수단 이용을 장려하기 위해 도입한 월정액 교통 패스지하철 + 시내버스 + 마을버스를 무제한으로 이용 가능서울을 포함한 전국 8대 광역도시에서 운영1. 카드 종류 및 구매 방법모바일 카드이용 앱: 티머니GO 앱스마트폰 NFC 기능 필수구매 절차:앱 실행 → ‘기후동행카드’ 메뉴 클릭이용권 구매 → 결제 → 바로 사용 가능교통 이용 시 스마트폰 태그 (지하철/버스 리더기 사용)실물 카드구매처: 티머니 홈페이지, 주요 편의점, 티머니 스토어배송 기간: 약 2~5일충전: 티머니GO 앱 or 오프라인 충전기 실물 카드는 분실 시 재발급 가능(수수료 발생), NFC 없는 폰 사용자에게 적합 2. 가격 정책 및 청년 할인 정보대상 가격 비고일반 성인65,000원전국 도시철도 ..

일상생활 2025.03.10

🐟🌿 좋은 오메가-3 고르는 핵심 가이드

오메가-3는 단순히 “고함량”보다 흡수율, 순도, 형태, 기능성 인정 기준, 원료 출처, 인증 마크까지 꼼꼼히 따져야 합니다.  1. EPA + DHA 함량 확인 (기능성 기준)오메가-3의 주요 기능은 EPA와 DHA에서 나오며, 식약처 기준은 아래와 같습니다. 기능성 수EPA + DHA 1일 섭취량인정 기능성2가지300mg 이상혈중 중성지질 개선, 혈행 개선3가지600mg 이상+ 기억력 개선4가지900mg 이상+ 건조한 눈 개선 (눈 건강)예: EPA 400mg + DHA 500mg → 총 900mg → 4가지 기능성 주의: 오메가-3 함량이 1000mg이어도 정제어유나 EPA/DHA 비율이 낮으면 기능성 기준 못 채울 수 있어요!2. 형태에 따른 흡수율형태 설명 흡수율 비고rTG형재에스터화 중성지방형..

일상생활 2025.03.10

무역 실무의 현실과 방안

1. 계약(Contract) – 무역의 출발점상세 설명:무역 계약은 단순한 구두 합의가 아니라, 거래의 전 과정을 규정하는 법적 문서입니다. 구매 조건, 납기일, 품질 규정, 포장 방식, 클레임 처리 등 세부사항이 명확히 기재되어야 합니다. 현실 문제 시나리오:사례: 한국의 한 수출업체가 “FOB 부산” 조건으로 계약. 그런데 바이어는 CIF로 착각하고 선적일에 맞춰 보험을 준비하지 않음. 결과적으로 화물 분실에 대한 책임 공방 발생.또 다른 사례: 바이어가 구두로 “한 달 후에 대금 지급”이라 해놓고, 계약서에는 “수입 후 90일”로 작성. 결과적으로 2달 늦은 지급 발생.실무 대응 방안:Incoterms 2020 정확히 숙지하고 명시 (FOB, CIF, DDP 등)계약서에 분쟁 해결 조항 (중재 기관..

무역 2025.03.10